乒乓球
场地要求灵活、上手门槛低，适合作为孩子的第一项球类运动——练反应，也练专注。
课程概览
小球，练的是反应和专注
乒乓球看起来"轻"，但对协调性、反应速度和注意力的要求并不低，是很好的运动启蒙项目。
适合年龄
5~16 岁。年龄小、力量弱的孩子也能轻松上手，不受身高体格限制。
练三样东西
手眼协调、反应速度、专注力——这三项在学龄阶段的价值，不只体现在球台上。
对抗强度可控
身体接触少、受伤风险低，适合作为孩子的第一项球类对抗运动。
练什么
从握拍开始，一步步来
- 握拍与站位：正手、反手握拍的差别，基本站姿与重心转换。
- 基本步法：并步、交叉步的移动习惯，先能到位，再谈击球。
- 正反手基本功：从多球训练开始，把动作定型，不追求一上来就对打。
- 发球与接发球：旋转与落点的基本认识，比赛中最先接触的两拍。
- 对练与规则：逐步进入对练，理解计分与比赛规则。
关于班型与时长
班型以小班为主，具体人数、单次课时长与实际上课安排，以各校区当期排课为准。可以先来电确认你方便去的校区有没有开设乒乓球。
班型以小班为主，具体人数、单次课时长与实际上课安排，以各校区当期排课为准。可以先来电确认你方便去的校区有没有开设乒乓球。